Ο χωρισμός αλλιώς. Ένα διαζύγιο, ένας χωρισμός. Κάθε διάλυση μιας σημαντικής σχέσης, είναι επώδυνη εμπειρία. Ο πόνος και η απογοήτευση από το τέλος αυτό μπορεί να κλονίσει σοβαρά τη γαλήνη, την ευτυχία και την υγεία μας σε όλα τα επίπεδα. Όσο πιο εξαρτημένοι...
Ζώντας με τις κρίσεις πανικού είναι ένας πραγματικός καθημερινός αγώνας που αφορά ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Περίπου το 80% των ανθρώπων κάποια στιγμή στη ζωή του θα βιώσει τουλάχιστον μία ή περισσότερες κρίσεις πανικού. Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές, έντονες αυξήσεις φόβου,...
Για να χρησιμοποιήσουμε τον θυμό ως εργαλείο αλλαγής στις σχέσεις και να αρπάξουμε λίγη ευτυχία και αξιοπρέπεια στην πορεία, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον θυμό μας. 1. Μπορούμε να μάθουμε να συντονιστούμε με τις αληθινές πηγές του...
Υπομονή δεν σημαίνει μοιρολατρία, δεν σημαίνει δεν θέλω, δεν σημαίνει δεν έχω όνειρα, αλλά αντίθετα σημαίνει αγωνίζομαι για αυτά. Στην ψυχολογία η υπομονή συνδέεται με το τρίτο στάδιο της ανθρώπινης ηλικίας. Στην παιδική ηλικία υπάρχει το πείσμα, στην εφηβική η επιμονή και στο...
Κάθομαι στον καναπέ μου. Στο ένα χέρι έχω ένα τεράστιο πιάτο μακαρονάδα και στο άλλο χέρι το τηλεκοντρόλ. Βλέπω το ένα πρόγραμμα μετά το άλλο χωρίς στην ουσία να καταλαβαίνω τι παρακολουθώ. Καταβροχθίζω το πρώτο πιάτο μακαρονάδα και χωρίς να το καταλάβω έχω...
Πόσο συχνά έχετε πει: «Θέλω απλώς να είμαι ευτυχισμένος»; Πόσο συχνά έχετε πει σε κάποιον άλλον: «Θέλω απλώς να είσαι ευτυχισμένος»; Έχετε σταματήσει ποτέ να σκεφτείτε τι ακριβώς σημαίνει ευτυχία; Τι ακριβώς είναι αυτή η ευτυχία που εύχεσαι; Έχει σημασία γιατί είναι δύσκολο...
Αφησέ το να φύγει. Κλείσε τους κύκλους της ζωής σου. Ο άνθρωπος χρειάζεται να κατανοεί πότε ένα συγκεκριμένο στάδιο της ζωής του τελειώνει και να του επιτρέπει να τελειώσει. Αν επιμένεις να μένεις περισσότερο, τότε χάνεις το νόημα και την ευτυχία των επόμενων...
Αποκτώντας την ‘’Νοοτροπία της αφθονιάς’’ Τι σημαίνει νοοτροπία της αφθονιάς ίσως αναρωτιέστε τώρα; Συχνά ακούμε ότι ο τρόπος που σκεφτόμαστε (νοοτροπία) είναι το σημαντικότερο εργαλείο μας για την επιτυχία. Αν και η προσέγγιση της θετικής σκέψης δεν λειτουργεί ως πανάκεια για όλες τις...
Γιατί παθαίνεις κατάθλιψη; Ποιά είναι τα συναισθήματα της κατάθλιψης; Τι συμβαίνει μέσα σου όταν νιώθεις χαμηλά; Βασικά, περίμενες ότι κάτι θα συμβεί και δεν έγινε. Περίμενες ότι κάποιος ή κάτι θα ήταν ο δικός σου τρόπος, ή ο κόσμος ή το πεπρωμένο θα...
Αναρωτιέστε ποτέ εάν είναι η κατάλληλη στιγμή να μετακομίσετε από την οικογενειακή φωλιά; Ίσως να είχατε τυχαίες σκέψεις εδώ ή εκεί πρόσφατα για να μετακινηθείτε μόνοι σας ή με τους συγκατοίκους σας. Ή ίσως πάντα ονειρευόσασταν να είστε ανεξάρτητος. Εάν οι γονείς σας...
Η μοναξιά έχει να σε διδάξει πολλά. Βίωσε την, μην την μάχεσαι. Ο εαυτός σου είναι ο μόνος άνθρωπος που θα είναι για πάντα δίπλα σου. Είναι εκείνος που στεγάζει την ψυχή σου με όλες τις αδυναμίες σου, τις ευαισθησίες σου αλλά παράλληλα...
Τα χαμένα χρόνια δεν ξαναγυρίζουν. Αυτά να φοβάσαι και όχι την ηλικία σου. Τι σημαίνει αυτός ο τίτλος ίσως αναρωτιέσαι τώρα έτσι. Καθώς τα τελευταια 8 χρόνια της ζωής μου έχουν κυλήσει πολύ γρηγορότερα από τα προηγούμενα, οφείλω να ομολογήσω και να παραδεχτώ...
Εγώ και ο καθρέφτης μου. Τι βλέπεις όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη; «Τον εαυτό μου, φυσικά», απαντάς. Αλλά ποιος είναι ο εαυτός σου; Ακριβώς μιλώντας, όταν κοιτάζεις σε έναν καθρέφτη, βλέπεις ένα πρόσωπο που αναγνωρίζεις ως δικό σου. Αυτό από μόνο του είναι ένα...
Τι σημαίνει συναισθηματικά ανώριμος άνθρωπος; Ίσως έχετε ακούσει πολλές φορές τη φράση: είσαι ανώριμος, φέρεσαι σαν παιδί. Υπάρχουν λοιπόν πολλοί μύθοι γύρω από τα θέματα της ωριμότητας και της ανωριμότητας. Ο κάθε άνθρωπος είναι τόσο μοναδικός και ξεχωριστός που έχει ενα μείγμα από...
Ζώ ή απλά επιβιώνω; Εσύ ζείς ή απλά επιβιώνεις; Ποιά ζωή επιλέγεις; Εσείς αποφασίζετε αν θα ζήσετε ή απλά να επιβιώσετε; Αν θα αφήσετε τον εαυτό σας να πάει με το ρεύμα, αν θα προχωρήσετε προσεκτικά στη ζωή στις μύτες των ποδιών σας...
Θέλει η Αγάπη όρια; Πολλές φορές έχω παρατηρήσει στον εαυτό μου, ενώ εξασκούμαι καθημερινά στο άνοιγμα της αγάπης, στην κατανόηση και στην αποδοχή άνευ όρων. Παρατηρώ τον άλλον να το επωφελείται, σαν να τον βολεύει και να βολεύεται, σαν να το χρησιμοποιεί προκειμένου...
Η καινούργια χρονιά και τα νέα ξεκινήματα είναι μέσα μας! Χριστούγεννα, έπειτα ακολουθεί η Πρωτοχρονιά και να’ σου και των Φώτων και να οι ευχές, και οι αγκαλιές από απόσταση πια και με τις μάσκες! Με τα πολύχρωμα λαμπιόνια και με τα φρου...
Η Θεωρία του νου Είσαι καλό ή κακό παιδί; Λοιπόν για πες μου για εσένα σήμερα, είσαι καλό παιδί; Και τι εννοώ με αυτό; Εννόω αν είσαι πεπεισμένος ότι έχεις κάνει μόνο καλό στους άλλους, αν είσαι περήφανος/η ότι είσαι πολύ καλός γονιός,...
Εσείς αφήνετε την απόρριψη να κυριαρχήσει στην ζωή σας ή έχετε αναλάβει τα ηνία; Αν έχετε βιώσει απόρριψη σε κάποια περίοδο της ζωής σας, είναι πιθανό να νιώθετε οτιδήποτε άλλο παρά αρκετοί. Η απόρριψη μας επηρεάζει ψυχικά, σωματικά, ακόμα και πνευματικά. Και τα...
Ζωή σημαίνει αλλαγή. Ζωή σημαίνει τόλμη! Θέλω σήμερα να σε ρωτησω τι σημαινει ζωή. Τι σκέφτεσαι αυτή τη στιγμή να μου απαντήσεις; Τι είναι άραγε η ζωή για εσένα; Είναι μια διαδικασία που γεννιόμαστε και πεθαίνουμε ίσως; Ανάμεσα σε αυτό τον χρόνο εκτελούμε...
Οι ευκαιρίες στη ζωή κερδίζονται, δεν τις χαρίζει κανείς. Είναι πραγματικά ανώφελο αυτό που συμβαίνει με αρκετούς ανθρώπους, οι οποίοι επιμένουν να κάνουν συνεχώς τα ίδια λάθη και έχουν το θράσος να ζητούν επανειλημμένα ευκαιρίες για να επανορθώσουν, όπως συνηθίζουν να λένε χαρακτηριστικά....
Θυμήσου ότι δεν είσαι “χαλασμένος”, γεννήθηκες τέλειος. Η «διόρθωση» του εαυτού σου είναι μια δουλειά που δεν θα ολοκληρώσεις ποτέ, επειδή ο στόχος σου στηρίζεται σε λαθεμένη βάση. Δεν μπορείς να διορθώσεις τον εαυτό σου, επειδή δεν είσαι χαλασμένος. Μπορεί να κατασκευάσεις έναν...
Αυτογνωσία και εσωτερική γαλήνη. Αυτοπαρατήρηση, το διαβατήριο προς την αυτογνωσία. Η αυτογνωσία δεν είναι κάτι στατικό και μόνιμο, δηλαδή το προσπαθώ. Το καταφέρνω. Έγινε το θαύμα, τα κατάφερα. Τώρα που τη πέτυχα είναι δικιά μου, στην κατοχή μου. Δυστυχώς δεν είναι έτσι. Η...
Χαμογέλα με πίστη και ελπίδα ότι όλα στο τέλος θα πάνε καλά. Υπάρχουν άνθρωποι που το να χαμογελούν είναι τρόπος ζωής. Πολλοί κακοπροαίρετοι τους κοιτούν περιφρονητικά διότι πιστεύουν ότι έχουν λύσει όλα τα προβλήματά τους και για αυτό το λόγο είναι συνεχώς χαρούμενοι,...
Οι στόχοι σου ποιοί είναι; Εσύ τι θα επέλεγες; Την τύχη να δουλεύει για σένα ή να αναλάβεις συνειδητά την ευθύνη της δημιουργίας της ζωής των ονείρων σου; Αν σήμερα, τώρα σου έλεγα να γράψεις ένα γράμμα στον μελλοντικό σου εαυτό τι θα...
Όλα είναι ενέργεια. Ο μοριακός βιολόγος, Δρ Bruce Lipton αναφέρεται τακτικά στην ενεργειακή γλώσσα ως έναν αρχέγονο τρόπο επικοινωνίας μεταξύ των ειδών αλλά και των ανθρώπων. Παρακάτω θα διαβάσετε ένα εξαιρετικό απόσπασμα της συνέντευξης που έδωσε στην Εναλλακτική Δράση και δημοσιεύτηκε στις 21...
Μόνο για σήμερα να σέβεσαι όλους τους ανθρώπους. Αυτή η φράση είναι μια από τις πέντε αρχές του ρέικι που θέλω μόνο για σήμερα να την αναλύσουμε. Tι σημαίνει λοιπόν μόνο για σήμερα σέβομαι όλους τους ανθρώπους; Σημαίνει ότι συμπεριφέρομαι στους άλλους όπως...
Οί Σχέσεις και ο κύκλος τους. Στα παραμύθια αναφέρεται “και ζήσαν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα¨. όμωςτο ¨μαζί¨ όπως και το ¨για πάντα¨, είναι έννοιες που στην εποχή μας έχουν ξεφτίσει αρκετά χωρίς αυτό να είναι απόλυτη παραδοχή. Συνήθως αποτελούν τις εξαιρέσεις στους...
Η ζωή σου μπορεί να αλλάξει μόνο με μια ερώτηση; Είσαι πρόθυμος να το δοκιμάσεις; Η ερώτηση είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος στο μονοπάτι προς την αναζήτηση, είναι το κλειδί για να ανοίξουμε μια πόρτα άπειρων πιθανοτήτων μπροστά στα μάτια μας. Οι σημαντικές ερωτήσεις...
Η Ευτυχία, η Αγάπη και το Καλοκαίρι. Δεν πωλείται σε συσκευασία δώρου η ευτυχία εκεί έξω. Το καλοκαίρι μας δίνει πολλές χαρές με τα γλυκά του βράδια και τις ευκαιρίες για διακοπές. Ωστόσο,το καλοκαίρι μπορεί επίσης και να μας αγχώσει, αν η ζωή...
Αγάπα τον εαυτό σου, δυνατά και σίγουρα! Το αξίζεις. Να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου στην αγάπη, να τον φροντίζεις, να τον ακούς και να του συμπαραστέκεσαι συνεχώς. Μετά θα το βλέπεις αυτό στις επιλογές σου, στην εργασία σου, στις σχέσεις σου τις διαπροσωπικές...
Η αξία του ευατού μας Αυτό που νομίζουμε ότι είναι ο εαυτός στην πραγματικότητα δεν είναι παρά μια ιδέα και το μεγαλύτερο μέρος της διαθέσιμης ενέργειας καταναλώνεται στην προάσπιση αυτής ακριβώς της ιδέας. Δεν υπάρχει κάποιο υπέρτατο νόημα στη ζωή και κανένας άλλος...
Δεν χρειάζεται όλα τα ¨γιατί¨ να έχουν μια απάντηση. Μήπως έφτασε η ώρα αυτό το πολυπόθητο ¨γιατί¨ να το πετάξεις από πάνω σου; Ένα ¨γιατί¨ είναι πραγματικά μία από τις βασικότερες ερωτήσεις που ωθούν στην προσωπική εξέλιξη και τη γνώση όπως φυσικά έχει...
Υπομονή είναι επιλογή και χρειάζεται την αξιοπρέπειά σου. Υπομονή είναι η εναρμόνιση του νου στη ροή του χρόνου πρός την εκπλήρωση του του στόχου μας. Να εξελισσόμαστε όσο περιμένουμε το αποτέλεσμα χωρίς προσκόλληση παρά μόνο με την πρόθεση της εξέλιξης σε όλους τους...
Αν συναντηθείτε με την κατάθλιψη, ακούστε τι έχει να σας πει. Mην την διώξετε. Ο Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ υπήρξε ένας από τους κορυφαίους ψυχολόγους του 20ου αιώνα και ένας βαθιά φιλοσοφημένος στοχαστής που εξέτασε όλες τις πτυχές της ανθρώπινης προσωπικότητας. Είχε πεί λοιπόν...
Τίποτα δε σε αγγίζει όταν μάθεις να έχεις ψυχική ηρεμία. Όλοι μας έχουμε χαραγμένες μνήμες βαθιά μέσα στην ψυχή μας από εκείνες τις τόσο δύσκολες μέρες, τις γεμάτες απογοήτευση, θυμο και λύπη. Τις θυμόμαστε τόσο έντονα που ακόμα και τώρα αν σας προσκαλέσω...
Mπορείς και εσύ να έχεις μια υγιή συντροφική σχέση Πως γίνεται; Θέτοντας όρια. Όλες οι σχέσεις που βλέπουμε και θαυμάζουμε είναι οι σύντροφοι οι οποίοι έχουν θέσει τα όρια τους μέσα στη σχέση τους. Στις ερωτικές σχέσεις θεωρούμε τα όρια συχνά ως κάτι...
Η Ζωή δεν χαρίζεται σε κανέναν Ο δημιουργός των πάντων, ο Θεός είναι Ζωή. Αυτή η αρχή της Ζωής ρέει μέσα σε όλους μας αυτή τη στιγμή. Η ύψιστη συνείδηση, ο Θεός θέλει να εκφράζεται μέσα από εμάς σαν αρμονία, γαλήνη, ομορφιά και...
Αγαπώ τον Ευατό μου. Ποιά η σχέση σας με την γνωριμία του εαυτού σας; Το να κατανοήσετε και να γνωρίσετε τον εαυτό σας είναι πραγματικά μεγάλη πρόκληση. Θέλει βουτιά στη θάλασσα μέσα σας, παρατηρώντας τον βυθό και ερμηνεύοντας τι συμβαίνει εκεί. Ταυτόχρονα όμως...
Η Ανάσταση της ψυχής μας και το δώρο της αλλαγής που αυτή φέρει στο δρόμο μας. Τόσο στην αρχαία Eλλάδα όσο και σε άλλες περιοχές του πλανήτη, οι παραδόσεις, οι μύθοι, τα θρησκευτικά τελετουργικά και μυστήρια, εισήγαγαν τους ανθρώπους (υποσυνείδητα ορισμένες φορές) στα...
Τα παιδιά και ο Κορονοϊός Τα παιδιά, τα παιδιά όλου του κόσμου τα οποία αξίζουν και είναι απαραίτητο να χειροκροτήσουμε και να τους πούμε ένα μεγάλο μπράβο. Αυτοί οι μικροί και ταυτόχρονα μεγάλοι ήρωες καλούνται να διαχειριστούν μια κατάσταση η οποία δεν ταιριάζει...
Ναι, μπορώ. Αυτό που κάποτε φάνταζε αδύνατο, μπορώ να το κάνω και εγώ! Είναι και κάποιες στιγμές που η ζωή σε φοβίζει τόσο πολύ. Είναι εκείνες οι στιγμές που η πραγματικότητα που βιώνεις στο τώρα σου σε εξουθενώνει ψυχικά και σωματικά. Που η...
Η ψυχική μας υγεία και πως θα την προφυλάξουμε από τις επιπτώσεις της «καραντίνας» Η αναζήτηση συνεχούς ενημέρωσης για την κατάσταση της πανδημίας είναι απολύτως κατανοητή όμως ενέχει τον κίνδυνο να κλονίσει την ψυχική μας υγεία και ιδιαίτερα εκείνων που είναι επιρρεπείς στην...
Να έχεις ψυχραιμία και αισιοδοξία. Έχε εμπιστοσύνη και ψυχραιμία. Σε αυτές τις δύσκολες στιγμές, έχε στο μυαλό σου ότι το σύμπαν θα σε προστατεύσει και όλα θα πάνε καλά. Αν δεν καταλαβαίνεις το πώς αυτή τη στιγμή, έχε εμπιστοσύνη ότι θα έρθει η...
Η αρρώστια φέρνει τον φόβο ή μήπως ο φόβος φέρνει την αρρώστια; Τι σημαίνει όταν κάποιος ανησυχεί συνεχώς για την υγεία του, όταν διακατέχεται από μία φοβία για την αρρώστια; Ο φόβος της αρρώστιας είναι μια κατάσταση σε κάποιο βαθμό φυσιολογική για τους...
Ρέικι και Θεραπεία Καρκίνου Η δύναμη του ρέικι στους ανθρώπους που βρίσκονται αντιμέτωποι με τα συμπτώματα του καρκίνου μπορεί να είναι πολύ μεγάλη. Η θετική αντιμετώπιση της ζωής είναι ένα ξεκίνημα για να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας. Η εσωτερική αρμονία αγκαλιάζει την ύπαρξή...
Τοξικοί φιλοι. Γνωρίζουμε για τα τοξικά νερά, τα τοξικά φυτά, τις τοξικές τροφές, για τις τοξικές φιλίες άραγε τι γνωρίζουμε; Και όμως υπάρχουν και “τοξικοί” φίλοι. Είναι αυτοί οι φίλοι, αυτοί οι άνθρωποι που απομυζούν όλη μας την ενέργεια, χαλούν μονίμως την διάθεση...
Έχεις χάσει τον εαυτό σου μέσα στην σχέση σου; Όταν κανείς αναζητά την ευτυχία μέσω των ανθρωπίνων σχέσεων, μη έχοντας φτάσει στο «γνώθι σαυτόν» τείνει να την αναζητά μέσα από την ύλη. Κάθε τι υλικό αγαθό, προσφέρει μια παροδική χαρά. Δεν μπορεί κανένας...
Η Αγκαλιά είναι η ανακούφιση της ψυχής. Αγκαλιάστε τον εαυτό σας με στοργή. Αγκαλιάστε τους ανθρώπους που αγαπάτε. Νιώστε την υπέροχη επίδραση της σε όλα σας τα κύτταρα! Η αγκαλιά είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος να ανακουφίζουμε την ψυχή, να εξαλείφουμε την ανασφάλεια...
Τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να πείτε στα παιδιά σας Τα παιδιά δεν γεννιούνται με προδιαγεγραμμένες πεποιθήσεις για τον εαυτό τους. Μαθαίνουν τι να πιστεύουν για τον εαυτό τους, από το πως τους φερόμαστε και το τι πιστεύουμε εμείς για αυτά. Μαθαίνουν ότι...
Η αφθονία είναι δικαίωμα όλων μας Η δύναμη που πηγάζει από την ελπίδα: Όπως πολύ όμορφα λέει ο Deepak Chopra «Η ελπίδα είναι η παρουσία της θείας αγάπης που τόσο γλυκά φωλιάζει στην ψυχή του καθενός. Είναι η σίγουρη και σταθερή άγκυρα κάθε...
Χαρά και Επιτυχία | Μπορούμε να τα αποκτήσουμε; Μπορώ να γίνω περισσότερο επιτυχημένος και χαρούμενος; Πώς; Η ευτυχία είναι το βασικό κομμάτι του πάζλ της ζωής μας και είναι κάτι που όλοι το επιδιώκουμε. Η αλήθεια είναι ότι είναι πιο εύκολο να το...
Άλλαξε την ζωή σου με θετική σκέψη Η αλλαγή της σκέψης, μας οδηγεί στην αλλαγή του πεπρωμένου μας Το πεπρωμένο μας δεν είναι κάπου γραμμένο. Το πεπρωμένο μας το δημιουργούμε εμείς κάθε στιγμή και λεπτό της ζωής μας μέσα από την θετική σκέψη...
Η θλίψη είναι ο δάσκαλος στη ζωή μας. Aς τον ακούσουμε. Όταν ένας άνθρωπος βρίσκεται βαθιά μέσα στη θλίψη του, απογοητεύεται πολύ εύκολα, δεν ελπίζει και δεν χαίρεται το δώρο που λέγεται ζωή. Ξεκινάει να πολεμάει τον ίδιο του τον εαυτό. Aυτή τη...
Άσκηση για την Αγάπη. Δημιουργείστε μια συμφωνία ψυχής Αγάπη και πνεύμα. Σε αυτή την άσκηση θέλουμε να επιτύχουμε το πρώτο βήμα για την επίτευξη μιας υψηλότερης αγάπης η οποία είναι ικανή να γεφυρώσει το χάσμα ανάμεσα στην αγάπη και το πνεύμα. Αυτή η...
Τι είναι ο φόβος και πώς να απαλλαχτούμε απο αυτόν Ο φόβος ανήκει στα φυσικά συναισθήματα του ανθρώπου και εμφανίζεται από τα πρώτα πρώιμα κιόλας χρόνια της ζωής του. Eίναι ένα είδος συστήματος συναγερμού που δίνεται από τη φύση ως μέσο αυτοσυντήρησης. Ο...
Αν μας άφηναν ελεύθερους να φτιάξουμε τα δικά μας Χριστούγεννα; Χριστούγεννα. Μία λέξη που προκαλεί τόσα χιλιάδες συναισθήματα. Κάποιοι την λατρεύουν αυτή την γιορτή, κάποιοι την σιχαίνονται. Ή έμαθαν να την φοβούνται ή να την αγαπούν ή να την μισούν. Παρατηρώ γύρω μου...
Ο νόμος της έλξης είναι ο δικός σου νόμος. Μάθε τους τρόπους που θα εργάζεται ο νόμος υπέρ σου. Σήμερα έχουμε μια εύκολη “συνταγή” που μπορείτε να χρησιμοποιείτε για το νόμο της έλξης. Θα σας βοηθήσει στη σχέση σας με κάθε άτομο, σε...
Είμαι βλάκας. Νομίζω ότι με μισώ. Εσείς τι κάνετε όταν θυμώνετε; Μια παραβολή για τον θυμό, αξίζει να τη διαβάσετε και να δείτε αν κάπου μέσα στην ιστορία βρίσκετε μια δική σας αλήθεια. Μια φορά και έναν καιρό ήταν ένας τύπος που τριγυρνούσε...
Πώς να νικήσεις την κατάθλιψη Από τη στιγμή που ανοίγεις τα μάτια σου μέχρι που πηγαίνεις για ύπνο, η κατάθλιψη σου χτυπάει την πόρτα συνέχεια. Πρέπει να βγάλεις την ημέρα αλλά δεν ξέρεις πώς. Πρέπει να προστατεύσεις τον εαυτό σου αλλά δυσκολεύεσαι. Το...
Βελτιώνοντας την Ψυχική Υγεία Στην καθημερινή μας ζωή ενδιαφερόμαστε για την βελτίωση της εξωτερικής μας εμφάνισης αλλά και υγείας. Κατά πόσο όμως μας απασχολεί η βελτίωση της ψυχικής υγεία αλλά και η αύξηση του ψυχικού μας σθένους; Μπορούμε να βελτιώσουμε την ψυχική μας...
Τί είναι το Ρέικι; Το Ρέικι είναι μία Ενεργειακή Τεχνική που μας βοηθά να ενεργοποιήσουμε & να ξεμπλοκάρουμε την θεραπευτική ενεργειακή μας δύναμη. Ιστορία του Ρέικι Ιδρυτής του Ρέικι είναι ο Δρ.Ουσούι κατά την διάρκεια του 19ου αιώνα. Αφύπνησε το πνέυμα μέσα του...
Το παιδί σας δέχεται bullying στο σχολείο; Από την στιγμή που βρήκε το θάρρος να σας ενημερώσει, το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί. Πώς θα καταλάβω ότι το παιδί μου είναι θύμα bullying; Παραμελεί τα μαθηματά του, Δεν θέλει να πηγαίνει στο σχολείο και...
Πότε ήταν η τελευταία φορά που φροντίσες τον εαυτό σου ολοκληρωτικά, Μυαλό, Ψυχή και Σώμα; Ξέρω. Είσαι απασχολημένος και η εύρεση του χρόνου για να φροντίσεις σωστά τον εαυτό σου μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Η φροντίδα του εαυτού σου δεν είναι μόνο...
Η λεκτική βία είναι μία από τις πιο δύσκολες μορφές κακοποίησης που υπάρχει. Μπορεί να είναι λεπτή και ύπουλη ή ανοικτή και χειραγωγική. Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι βιώνετε Λεκτική βία, είναι τα εξής: 1. Σκέφτεστε δύο φορές πριν μιλήσετε. Παρόλο που είναι...
H δια χειρός θεραπευτική στα χρόνια της Αρχαίας Ελλάδας. Τα τελευταία χρόνια ανθεί η Εναλλακτική Ιατρική, ως σύνολο μεθόδων που κείνται πέρα από την κατεστημένη επιστημονική ιατρική και εμφανίζουν συγγένεια με θεραπευτικές μεθόδους που απαντούν στις παραδοσιακές κοινωνίες. Ανάλογη άνθηση γνωρίζει και η...
Αποδοχή και συμβιβασμός: δυο τελείως διαφορετικές έννοιες Το μήνυμα που διέπει την σύγχρονη μας εποχή είναι η αποδοχή. Εν τούτοις υπάρχει μια μεγάλη απόσταση μεταξύ της πληροφορίας, της κατανόησης και τελικά της επίγνωσης της αλήθειας. Ζούμε στην εποχή της πληροφορίας. Καθημερινά, κάθε δευτερόλεπτο...
Κάθε ημέρα υπάρχει μόνο ένα πράγμα να μάθεις. Πώς να είσαι ειλικρινά ευτυχισμένος. Βιώνεις ευτυχία στην ζωή σου; Στην δουλειά μου, ο συχνός προβληματισμός πολλών ατόμων είναι σχετικά με θέματα χαράς και ευτυχίας. Παρόλο που αναζητούν περισσότερη χαρά στη ζωή τους, δε νοιώθουν...
Το παιδί μου και εγώ Ο Σεπτέμβρης φτάνει στο τέλος του, τα σχολεία ξεκίνησαν και μαζί με τα σχολεία, ξεκίνησαν ίσως και οι προβληματισμοί μας ως γονείς. Προβληματισμοί σχετικά με το πόσο άξιοι και ικανοί είμαστε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας στη διαμόρφωση...
Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση, είναι διατεθειμένο να αναλάβει προκλήσεις για την επίτευξη των προσωπικών και επαγγελματικών στόχων του και σκέφτεται θετικά για το μέλλον. Η αυτοπεποίθηση είναι δύναμη. Είναι γνωστό ότι τα άτομα που έχουν αυτοπεποίθηση καταφέρνουν περισσότερα πράγματα στην ζωή τους. Τα...
Όταν ανέλαβα την ευθύνη του εαυτού μου και του έδωσα αγάπη, όλα άλλαξαν Όταν τα βράδια είναι μεγαλύτερα και οι μέρες μικρότερες. Πόσες φορές σου έχει συμβεί η νύχτα να μην ξημερώνει και να χάνεσαι μέσα στις σκέψεις ελέγχου και κρίσης, αχαριστίας, ενοχής...
Ο Σεπτέμβρης είναι καιρός για αλλαγές! Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας που σηματοδοτεί νέες αρχές. Ακριβώς όπως ο Ιανουάριος. Περισσότερο από τον Ιανουάριο, ο Σεπτέμβρης είναι σαν την αρχή ενός “νέου έτους” για διάφορους λόγους. Η ζωή μπαίνει σε μια ρουτίνα. Οι διακοπές...
Θεραπεία Reiki – Θεραπευτική μεταφορά ενέργειας με απαλή τοποθέτηση των χεριών. Είμαι στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώνσω την συνεργασία μου ως εξωτερική συνεργάτης, σε μια μοναδική εμπειρία θεραπείας Reiki, με το Ξενοδοχείο Poseidonion Grand Hotel. Η ιστορία του Ποσειδωνίου (η παρακάτω περιγραφή...
Τα ενεργειακά μας κέντρα (τσάκρας), το Ρέικι και η συνδεσή τους με τον νόμο της έλξης! Η αληθινή θεία καθοδήγηση δεν μιλά ποτέ με όρους μομφής ή ενοχής, ούτε υποδεικνύει εάν κάποιος είναι σωστός ή λάθος, καλός ή κακός. Έτσι ο ανώτερος σας...
Η συμπεριφορά των γονιών καθορίζει την ευτυχία των παιδιών Το να είσαι γονιός είναι εκπληκτικό, αλλά ταυτόχρονα και αρκετά κουραστικό και με πολλές προκλήσεις. Φέρνει στην επιφάνεια το καλύτερο και το χειρότερο εαύτο μας, με αρκετά προβλήματα. Γιατί είναι σημαντική η σχέση γονέα-παιδιού;...
Ευημερία και Αφθονία στην ζωή μας Η ίδια η ζωή είναι καθαρή αφθονία. Παρολαυτά συχνά η εμπειρία των ανθρώπων είναι αυτή της έλλειψης εξαιτίας των περιοριστικών σκέψεων και πιστεύω. Το να καλλιεργεί κάνεις σκέψεις – συναισθήματα ευημερίας σημαίνει ότι ανοίγει την πόρτα στη...
Η τεχνική theta healing είναι μια από τις πιο σύγχρονες και αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας. Είναι μια διαλογιστική τεχνική και πνευματική φιλοσσοφία η οποία δεν εστιάζει σε μια θρησκεία αλλά τις αποδέχεται όλες με σκοπό να έρθει πιο κοντά στον δημιουργό των πάντων. Μια...
Η Αγάπη είναι το καλύτερο αντικαταθλιπτικό. Η Αγάπη είναι η μεγαλύτερη δύναμη στο σύμπαν. Όσο λιγότερο αγαπιέσαι, τόσο περισσότερο βιώνεις την κατάθλιψη. Αναφέρομαι σε όλα τα είδη αγάπης. Είτε είναι ερωτική, είτε μεταξύ φίλων, είτε γονιού – παιδιού. Η Αγάπη είναι πολύ σημαντική...
Τα αισθήματα ακολουθούν τις ιδέες και η μορφή ακολουθεί τα αισθήματα. Θετική δήλωση είναι μια θετική σκέψη την οποία συνειδητά επιλέγετε να ενσωματώσετε στο νού με σκοπό να πετύχετε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα στη ζωή σας. Είναι η θύμηση και η αποδοχή των ικανοτήτων...
Όνειρα και η πραγματοποιησή τους Τι είναι αυτό που παραμένει ανεκπλήρωτο και συνεχίζει να σας τυραννά; Με ποιο τρόπο εκδηλώνεται στη ζωή σας; Μήπως ως δυσαρέσκεια, θυμός, θλίψη ή έλλειψη ενέργειας; Νιώθετε συχνά εκνευρισμό και απογοήτευση από όσα φέρνει η ζωή στο δρόμο...
Το προσωπικό μας ψέμα, ο σαμποτέρ του εαυτού μας Το προσωπικό ψέμα είναι μια σκέψη που βρίσκεται μέσα μας, με το οποίο σαμποτάρουμε τον ίδιο μας τον εαυτό με τον χειρότερο τρόπο. Είναι η σκέψη-συναίσθημα που περιορίζει στο μέγιστο βαθμό τον τρόπο που...
Για να αποφύγετε να κατακλύσουν αυτοί οι άνθρωποι τη ζωή σας, θα πρέπει να εφαρμόσετε κάποιες τεχνικές. Θα εξηγήσω πως μερικοί άνθρωποι μαθαίνουν, μέσω εσάς, διάφορες “σκανταλιές” και σας χειρίζονται χωρίς να τιμωρηθούν. Τι μπορείτε να κάνετε για να τους αλλάξετε; Έχετε υπόψην...
Κάθε άτομο είναι υπεύθυνο για τη ζωή του, την υγεία του όπως και για τις διαδικασίες ίασης που υιοθετεί. Είναι εύκολο να αλλάξει κάποιος την ζωή του; Φυσικά! Ο καλύτερος δάσκαλος βρίσκεται μέσα μας! Η επιτυχία βρίσκεται μέσα μας! Εξαρτάται απολύτως από εμάς....
Η τροφή είναι αυτό που σκεφτόμαστε! Έφτασε το καλοκαίρι και ξεκινά ο εσωτερικός πόλεμος με τις δίαιτες για να προλάβουμε να βγούμε στην παραλία. ¨Η δίαιτα μου ΠΡΕΠΕΙ να είναι τέλεια¨ ¨Τα λιπαρά στην τροφή είναι κακό πράγμα και με παχαίνουν¨ ¨Το φαγητό είναι...
Στη σύγχρονη οπτική, της σημερινής μας εκπαίδευσης, ο παράδεισος της παιδικής ηλικίας θεωρείται ένα ανώφελο όνειρο και μακρινό. Μόνο η συσσώρευση των πτυχίων είναι ό,τι αξίζει. Όμως αυτό φέρνει στις ψυχές των παιδιών, περισσότερο άγχος, στρές, ιώσεις, κακό ύπνο, επιθετική συμπεριφορά, αλλεργίες, γρίπη,...
Θα ήθελα σήμερα να μοιραστώ μαζί σας μια πολύ αληθινή και ταυτόχρονα όμορφη και εκπαιδευτική ιστορία του Χόρχε Μπουκάι, η οποία μου προκάλεσε διάφορα ανάμεικτα συναισθήματα για την ζωή που προσπαθούν οι περισσότεροι άνθρωποι από εμάς να ζήσουν, συνήθως δηλαδή τις ζωές των...
Το υποσυνείδητο και η αυτοπεποίθηση Υπάρχει άπειρος πλούτος. Tο ζήτημα είναι να ανοίξουμε τα μάτια και το νού μας και να ατενίσουμε τον άπειρο θησαυρό που υπάρχει μέσα μας. Tύχη, πλούτος και ότι άλλο ζητήσεις μπορείς όλα να τα αποκτήσεις! Φανταστείτε τον εσωτερικό...
Η δύναμη της λέξης “ευχαριστώ” και η ευγνωμοσύνη Σε ευχαριστώ. Σας θυμίζει κάτι αυτή η λέξη; Η μήπως την έχετε αφαιρέσει από το καθημερινό λεξιλόγιο σας; Σταματήστε τώρα ένα λεπτο οτιδήποτε και αν κάνετε και εστιάστε τη σκέψη σας στο να θυμηθείτε πότε...
Tο εσωτερικό μας παιδί και η φωνή του, που μας ψιθυρίζει «επίτρεψε μου να βγώ και να εκφραστώ» Τι σημαίνει εσωτερικό παιδί; Ποιά είναι αυτή η φωνή που ψιθυρίζει; Τι σημαίνει επιτρεψέ μου να βγώ και να εκφραστώ, να παίξω; Το εσωτερικό παιδί...
Μοναξιά και μοναχικότητα…ίδιο φαινόμενο αλλά τόσο δημιουργικά αντιφατικό! Μοναξιά και μοναχικότητα, το ίδιο φαινόμενο με δύο τόσο αντίθετους πόλους μέσα του. Τι σημαινει για εμάς η μοναξιά και γιατί πονάει τόσο πολύ αυτή η λέξη; Το σκοτάδι που φέρνει η μοναξιά δεν μπορεί...
Ο νόμος της πίστης και η θεραπεία μέσω της προσευχής. Υπάρχει μόνο μία συμπαντική θεραπευτική αρχή που λειτουργεί στα πάντα, στη γάτα, στο σκύλο στο δέντρο,στο χορτάρι στον άνεμο, στο χώμα, γιατί όλα είναι ζωντανά. Αυτή η αρχή της Ζωής λειτουργεί στο ζωικό,...
Οι αιτίες της ασθένειας και η ολιστική προσέγγιση του ρέικι Ας δούμε σήμερα την μορφή της ασθένειας από μια διαφορετική διάσταση. H συμβατική Iατρική εστιάζει στις λειτουργίες του οργανισμού και διαγιγνώσκει το πρόβλημα σύμφωνα πάντα με τις ανάλογες εξετάσεις. Ο λόγος είναι ότι...
Τι είναι ο διαλογισμός; Προσευχή για ψυχική υγεία; Ποιά τα οφέλη του στην ψυχική και σωματική μας υγεία; Πόσο δύσκολο είναι να τον εφαρμόσω; Εάν δεν μπορώ να το κάνω; Πολλά ερωτήματα μπορούν να γεννηθούν μέσα μας μόλις ακούμε την λέξη διαλογισμός. Θα...
Ψυχολογία Εφήβων και Reiki Οι έφηβοι διανύουν μια μεταβατική περίοδο μεταμόρφωσης από την παιδική στην ώριμη ηλικία. Σε αυτήν την περίοδο, συντελείται ένα σύνολο ψυχικών λειτουργιών. Ο έφηβος χρειάζεται να ενσωματώσει ψυχικά τις μεγάλες αλλαγές που προκύπτουν από αυτήν την αλλαγή. Ψυχολογία Εφήβων...
Η συγχώρεση, θεραπεύει την ψυχή μας; Πως μπορούμε να συγχωρήσουμε…; Πως μπορώ να ξεχάσω το ¨κακό¨που μου έκανε κάποιος άνθρωπος…; Συγχώρεση είναι η λύτρωση από το βάρος που κουβαλάει εσωτερικά εκείνος που προδόθηκε από κάποιο σημαντικό για εκείνον πρόσωπο. Αυτός που αδικήθηκε, που...
Άραγε μπορεί να συνυπάρξει η Δέσμευση με την Αληθινή Αγάπη; Τι εννοούμε τελικά με τον όρο «Αληθινή αγάπη», το έχουμε σκεφτεί; Ή απλά παπαγαλίζουμε τη λέξη “Σε Αγαπώ” χωρίς καμία συναίσθηση; Και παρακάτω; Όποιος αγαπά είναι φυσιολογικό να δεσμεύεται με τον ανθρωπό του,...
Ησυχία, τα παιδιά ακούν τον εαυτό τους! Τι πιο όμορφο και γαλήνιο να μάθουμε τα παιδιά μας να ακούν, την καρδιά και την ψυχή τους! Ή καλύτερα, θα έλεγα να τους επιτρέψουμε να μας μάθουν την ομορφιά. Την ομορφιά του να είμαστε συνδεδεμένοι...
Ακούμε την Καρδιά μας; Αγαπάμε τον εαυτό μας; Γιατί άραγε οι περισσότεροι δεν δίνουμε σημασία στην καρδιά μας; Την κλειδώνουμε; Έχετε αναρωτηθεί πάνω σε αυτό; Γιατί, οι άνθρωποι σκέφτονται, μιλούν και ζούν καταστάσεις στη ζωή τους που δεν θέλουν, που δεν αγαπούν,...
Ποιές είναι οι αρχές Ρέικι στην γλώσσα της καθημερινότητάς μας? 1η Αρχή Ρέικι Μόνο για σήμερα δεν ανησυχώ! Η ανησυχία για το κάθετί δηλητηριάζει το σώμα, το νού και την ψυχή. Προκαλεί ένταση, άγχος, φόβο και ενοχή και μάντεψε τι σε κάνουν όλα αυτά τα...
