Τα αισθήματα ακολουθούν τις ιδέες και η μορφή ακολουθεί τα αισθήματα.

Πολλές θρησκείες χρησιμοποιούν την επανάληψη των θετικών δηλώσεων ή mantras , γιατί γνωρίζουν τη δύναμή τους. Μάλιστα η λέξη mantras σημαίνει ¨η σκέψη που απελευθερώνει¨.
Σας βοηθάει να καταγράψετε τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα που προκαλούν οι δηλώσεις και μετά να τις αλλάξετε σε θετικές σκέψεις στο χαρτί.

- Η ευτυχία είναι δικαίωμά μου και είναι εύκολη.
- Είναι ασφαλές για εμένα να ζήσω τα όνειρά μου.
- Αγαπώ τον εαυτό μου
- Αναλαμβάνω την ευθύνη για την διατροφή μου
- Απελευθερώνω το άγχος
- Γνωρίζω πως να αλληλεπιδρώ σε κάθε κατάσταση
- Κατανοώ πως να αλλάζω χωρίς αντιστάσεις
- Γνωρίζω πότε να είμαι ατάραχος
- Γνωρίζω πως να δέχομαι βοήθεια και συνεργασία από τους ανθρώπους
- Για εμένα η ζωή είναι εύκολη και απολαυστική
- Έχω αυτοπεποίθηση
- Είμαι ένα δημιουργικό άτομο
- Σκέφτομαι υπέροχες σκέψεις
- Πάντα βρίσκω δημιουργικές λύσεις
- Ονειρεύομαι υπέροχα όνειρα
- Ξέρω τι να δημιουργήσω
- Έχω απεριόριστες δυνατότητες
- Γνωρίζω πότε να δρώ
- Κατανοώ πως είναι να ζω χωρίς εθισμούς
- Κατανοώ πως είναι να αισθάνομαι ελεύθερος
- Μπορώ να σταματήσω το κάπνισμα
- Γνωρίζω πως να διακόψω το κάπνισμα
- Γνωρίζω ότι είναι εφικτό να ζω χωρίς να καπνίζω
- Γνωρίζω πως να ζώ την καθημεριή μου ζωή τρώγοντας υγιεινά
- Γνωρίζω πως να μειώνω το βάρος μου
- Πίστεύω στον εαυτό μου
- Είμαι θετικό άτομο
- Οι επιλογές μου είναι ορθές διότι εμπιστεύομαι τον εαυτό μου
- Αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου όταν έχω αυτοπεποίθηση
- Έχω αυτοπεποίθηση
Επαναλαμβάνοντας καθημερινά στη ζωή σας τις δηλώσεις που σας κανουν να σκέφτεστε και να νιώθετε θαυμάσια με τον εαυτό σας, ξεκινάει μια διαφορετική ζωή για εσάς σε όλα τα επίπεδα.
Διότι ποτέ δεν είναι αργά για μια καινούρια αρχή και σχέση με τον εαυτό μας και με τους αγαπημένους μας.
- Τροφή και Ψυχολογία
- Μαθαίνοντας να ακούμε την καρδιά μας.
- Οι 5 αρχές του Ρέικι στην γλώσσα της καθημερινότητας.
- Πως να μάθουμε στα παιδιά να ακούν την καρδιά και την ψυχή τους.
- Δέσμευση και Αληθινή Αγάπη | Μπορεί να συνυπάρξει;
- Συγχώρεση | Η θεραπεία της ψυχής μας!
- Ψυχολογία Εφήβων και Ρέικι,
- Οι αιτίες της ασθένειας και η Ολιστική προσέγγιση του Ρέικι.
- Ο Νόμος της Πίστης και η θεραπεία μέσω της Προσευχής,
- Μοναξιά και Μοναχικότητα.
- Η δύναμη της λέξης “ευχαριστώ” και η ευγνωμοσύνη
- Το υποσυνείδητο και η αυτοπεποίθηση
- Μην αφήνεις τον φόβο και τα πρέπει να σε νικήσουν
Σχόλια