Τι είναι ο διαλογισμός; Προσευχή για ψυχική υγεία;
Ποιά τα οφέλη του στην ψυχική και σωματική μας υγεία; Πόσο δύσκολο είναι να τον εφαρμόσω; Εάν δεν μπορώ να το κάνω;
Πολλά ερωτήματα μπορούν να γεννηθούν μέσα μας μόλις ακούμε την λέξη διαλογισμός.
Εκεί αρχίζουν και οι θετικές «επιπτώσεις» στη ζωή μας!
Παράδειγμα 1 -> Έχεις κλείσει τα μάτια σου και έχεις ονειρευτεί ή φανταστεί μια βελτιωμένη κατάσταση του εαυτού και της ζωής σου. Τότε έχεις εισέλθει σε κατάσταση διαλογισμού!
Παράδειγμα 2 -> Έχεις ξαπλώσει στην άμμο απόλυτα χαλαρωμένος και απολαμβάνεις το φώς του ήλιου. Τότε έχεις εισέλθει σε κατάσταση διαλογισμού!
Παράδειγμα 3 -> Έχεις πάρει αργές βαθιές αναπνοές στον καθαρό αέρα και έχεις γεμίσει με θετικές σκέψεις και ενέργεια. Τότε έχεις εισέλθει σε κατάσταση διαλογισμού!
Παράδειγμα 5-> Κάθεσαι στην παραλία και απλά κοιτάς την αναζωογονητική και καθαρτική θέα της θάλασσας. Τότε έχεις κάνει διαλογισμό!
Ταυτίστηκες με κάποιο παραδείγματα;
Παρόλο που υπάρχουν πολλά είδη και τεχνικές διαλογισμού, ο διαλογισμός είναι απλότητα. Είναι η πορεία προς την ψυχική γαλήνη και ελευθερία. Όλοι οι άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να διαλογιστούν. Έχει μόνο θετική επίδραση σε όλους και σε όλα τα επίπεδα και τους τομείς. Eπιδρά με θετικό και φωτεινά όμορφο τρόπο.
Ποιά τα οφέλη του Διαλογισμού;
- Χτίζει τη θετική στάση απέναντι στη ζωή και τις πολυάριθμες και ποικίλες προκλήσεις της,
- Αφυπνίζει τον αληθινό μας εαυτό που είναι πάντα εκεί, μέσα μας περιμένοντας να τον ενεργοποιήσουμε. Ώστε να συνδεθούμε με τον πραγματικό λόγο ύπαρξης μας πάνω στη γή και στη συνειδητοποίηση της ενότητας του εαυτού μας, με όλα τα πλάσματα,
- Στην κατάσταση της γαλήνης και της δεκτικότητας του διαλογισμού, το περιορισμένο και πονεμένο ¨εγώ¨ λύνεται. Έτσι το “εγώ” απελευθερώνεται, μέσα στην απειροσύνη της ευδαιμονίας και της ύπαρξής μας,
- Μας βοηθά με απλά λόγια να γίνουμε το καλύτερο που μπορούμε να είμαστε,
- Εξαγνίζει την προσωπικότητα κααι το κατώτερο “εγώ”,
- Αναπτύσσει τη χαρά,
- Οδηγεί στην επίγνωση και την αυτογνωσία,
- Καταπολεμά το φόβο και τις φοβίες,
- Απελευθερώνει,
- Ξεκουράζει ουσιαστικά και βαθιά,
- Απομακρύνει το άγχος και την ανασφάλεια,
- Μας ενδυναμώνει σε όλα τα επίπεδα,
- Αναπτύσσει τη διαίσθηση μας και μας φορτίζει με καθαρή ζωτική ενέργεια,
- Ο διαλογισμός έχει τα ίδια οφέλη με την Προσευχή, σε οποιαδήποτε θρησκεία και εάν αν ανήκουμε. Στην ουσία είναι ένα είδος Προσευχής.
Αξίζει λοιπόν η συνειδητή απόφαση μας να εφαρμόζουμε τον διαλογισμό.
Author Info
Σχόλια